Co zrobić aby

tak to prawda nie mam wiedzy na ten temat aczkolwiek już zacząłem z dopingiem coś teraz muszę z tym fantem zrobić dlatego pytam na forum co dalej i jak bo nie chcę sobie krzywdy robić nie mam zamiaru aby mi np cycki zaczęły rosnąć myślę że po takim cyklu to nie możliwe, myślę że jest głupio truć się, ciężko ćwiczyć a póżniej w ciągu paru tyg [...]

Witam kolega poprosil aby sytac jak mozna ulozyc cykla na Anapolonie ma 40 tabsow i 15 szotow Susty pakistan . Miał wiele przebytych cyklow , sam nie wie ile juz ich bylo ;P Czy ktos wie jak moze zostac rozpisany takowy cykl ??? Wszystkie odpowiedzi co mile widziane . Pozdrawiam. Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-01-15 20:40:02 Zmieniony [...]

[...] z IFL. Generalnie przyjaźń się skończyła. Zaczęła się egzekucja ustaleń kontraktu. To dobrze - skoro nie można dojść do porozumienia przy śniadaniu, to trzeba będzie zrobić to na sali sądowej. Randy będzie miał na pewno za sobą wielu życzliwych, którzy słyszeli tylko tą część historii, która była im wygodna. Sprawa jest z powództwa [...]

[...] ktoś odp na pytanie czy mogę podciąganie na drążku przesunąć na początek??Ze względu na problem z jego wykonywaniem... I jeszcze ostatnie pytanie:czy ktoś może wie co należy zrobić aby przyspieszyc wyłażenie tej żyły na bicepsie??Może dla niektórych to wyda sie głupie ale mi sie to podoba.Jestem szczuply, a mimo to nic nie widać po treningach:/ [...]

Dzięki myślałem aby sobie zrobic na prawej lapie wewnetrzna strona bicepsu po chinsku/japońsku Siła, respekt i Honor. Ma ktoś jakiś alfabet albo słownik japońskiego ? Ja bym chciał dużo, ale musze patrzec na to co mogę zrobic, aby ew. nie odrzucało ode mnie przyszłego pracodawcy btw. jpeg wstawiony wcześniej, umieszczam dla Infomausa, powiedz [...]

[...] Silva nie ma zastrzeżeń co do decyzji, uważa także, że po tej walce stał się lepszym zawodnikiem. "Jestem zadowolony, wszyscy byli szczęśliwi, cieszę się, że pomogłem zrobić im dobry show" mówi Silva, którego była to trzecia porażka z rzędu "Żałuję, że nie znalazłem sposobu na wygraną" Silva nie sprzedał tanio skóry, była to [...]

nie ma to poczytać troszkę ale po co . oto przykład dzieciak ma 17 lat ale zero pojęcia o mecie i innych sterydach . Witam przede wszystkim od razu chciałbym zaznaczyc ze prosze o rady osoby doswiadczone, znajace sie na dopingu. Bardzo mi zalezy aby Wasze komantarze nie opierały sie na mitach itp. kilka danych o mnie: staz: 2lata, wzrost: 175 [...]

[...] Masówka, redukcja na lato, masówka. Po wszystkich 2tygodnie przerwy(ostatnio daję 7dni). Zastanawiam się czy masować dalej, tradycyjnie zmienić ćwiczenia na inne czy zrobić trening siłowy(bo jak usłyszałem na siłowni - uniknę w ten sposób stagnacji)? Nie wiem co robić, w kwietniu chciałbym zacząć redukować... Pozdrawiam Poniedziałek [...]

hmm, to niewiem, co bym mogl robic aby do konca marca zrobic redukukcje tak z 10kg. , wiem wiem dieta ale jako ze znam siebie dobrze, to niewytrzymam z nią, z czym głowie sie ograniczyc ? aha i doszło z fizycznych rzeczy co robie w tyg; 4 razy w tygodniu basen

[...] silne tylko umięśnione, mogę masować czy lepiej robić je siłowo?(robie nogi dopiero 2 mikrocykle) 3. Przy masówce szybko wypychałem i wolno opuszczałem, tutaj tak samo? 4. Rozumiem ,że przerwa między ćwiczeniami to 2-3min, czy w tym czasie mogę zrobić przeplatanie. Mam tu na myśli np. Robię ćwiczenie na plecy i w przerwach serie na biceps?

[...] do chirurga, ponieważ dupa jest rozdarta. g**** Fryzjer - g****, które wyrywa włosy z dupy. g****Jak Chciałbym Się Wysrać - kiedy chcesz się wysrać, ale wszystko, comożesz zrobić, to usiąść na kiblu, cisnąć i pierdnąć kilka razy g****Spławik - kiedy jesteś w kiblu publicznym i czeka w kolejce dwóchludzi, srasz, spuszczasz dwa razy, ale kilka [...]

[...] i siadam na stole do ćwiczenia prostowania nóg w kolanach, robię przysiady, i wznosy na palcach, na siedząco i stojąco, Czasami specjalnie jadę na miejską siłownie zrobić nogi na maszynach, i bardzo powoli mi idzie, a planowałem już kilka mikrocykli na nogi, Jak zrobie zdjecie które w miarę zaprezentuje moje nogi to dołączę. Ogólnie uda [...]

[...] drgnie, zdaję sobie sprawę z tego że im dalej tym trudniej….Ale muszę powiedzieć, że ja sam jestem z siebie dumny i zadowolony, ja sam wiem jak opornie to szło i co musiałem zrobić, aby osiągnąć choć tyle co mam. Zapewne większość już widziała moje zdjęcia,chciałem założyć świeży temat z lepszym opisem. Bardzo proszę o komentarze no i SOG’iem nie [...]

[...] w porze porannej lub popołudniowej suplementacji. Po opracowaniu dodatkowego treningu i zwiększeniu ilości kalorii oraz podzieleniu jej na sześć posiłków wystarczy zrobić już tylko jedno. Musisz regularnie dostarczać ciału ostatniego elementu powodującego gwałtowny rozrost ramion - monowodorku kreatyny dobrej jakości. ..: PODSUMOWANIE [...]

[...] ale nie przekraczam za często 1000 kcal. 2. Czy jeśli nadal codziennie będę trenować, to zwiększoną ilość kcal organizm przeznaczy na aktywność, czy zmagazynuje? 3. Co zrobić z bolącymi kolanami? Mój rozkład ćwiczeń wygląda następująco: Pon. 30 minut pływania i chcę dodać 1,5 h siłowni, 2x 45 minut wf'u; Wt. 1,5 h TKD Śr. 60 minut pływania [...]

Liczyć poszczególne kalorie w diecie mogę zrobić za pomocą tej oto tabeli: http://www.u.waw.pl/tabele-kaloryczne.html lecz mam nadzieję że tak rozpisana dieta(umieszczona poniżej) wystarczy Wam aby pomóc mi wybrać odpowiednie suple. --- PONIEDZIAŁEK: paczuszka ryżu + warzywa + smażone kawałki kurczaka WTOREK: paczuszka kaszy + warzywa + smażone [...]

[...] pomyślę o tym, że ma przyjść lato i trzeba się troszkę odsłonić, dostaję białej gorączki, a chociaż raz chciałabym założyć strój kompielowy bez wyrzutów sumienia, że mogłam zrobić coś więcej, żeby lepiej wyglądać!!! BARDZO PROSZE O POMOC !!! jeśli chodzi o ćwiczenia, to do siłowni mam dostęp bez ograniczeń, z czego korzystam ze 3 razy w tyg., [...]

czesc,przyczytałem tu twoja historie z kolankiem i to w jaki sposób je leczysz i jako doswiadczony w tej chorobie moge Ci powiedziec ze jeszcze z 3 miesiace w ten sposób i to kolano bedzie w znacznie gorszym stanie,kilkukrotnie gorszym ,pierwsze co musisz zrobic to idz do lekarza i powiedz mu aby sie dokształcił,ja mialem z takimi wlasnie [...]

a co do tej przewagi murzynów w sportach to rozwiązanie jest proste. Murzyni aby sie wybić mogą to zrobić tylko przez sport czy to boks, NBA, football itd dlatego ogromna rzesza czarnych trenuje sporty jako szanse na wybicie się. Biały człowiek ma szanse zaistniec w wielu dziedzinach, odsetek białych trenujacych jest zdecydowanie mniejszy jak u [...]

[...] go jego młodym wiekiem,pisząc ze pewnie nie zdawał sobie sprawy z tego że bejzbolem moze zabić... Ty sie lepiej zapytaj paru 12-sto latków na ulicy czy wiedzą co można zrobić bejzbolem... I przestań gadać "A gdyby to, a gdyby tamto", bo takie rzeczy się przeradzają w pier******e głupot. To ja Ci w takim razie podziękuję za [...]